吃益生菌抗過敏？過敏原檢測是王道

秋冬季節轉換之際，兒童過敏比例攀升，國內一項調查發現，8成2家長表示孩子曾出現疑似過敏的症狀，且多數會花費大筆金錢添購防蟎家電或居家用品，甚至購買昂貴的保健食品增強免疫力，但醫師表示，這些都沒有大型的研究可證明治療效果，且抗過敏沒有特效藥，建議可先接受健保給付的過敏原檢測，對症下藥，再搭配「飲食、生活、運動」3方面的管理，才能有效預防過敏。

秋冬換季，許多過敏體質的兒童頻頻出現流鼻水的症狀。（圖片提供／兒盟）

家有過敏兒　花錢買保健品有效嗎？

兒童福利聯盟文教基金會公布「2013兒童過敏醫療習慣及態度調查報告」結果，發現家中有6歲以下兒童的家長中，87.3％家長十分擔心孩子出現過敏症狀，但有25.5％家長無法清楚判斷孩子的症狀是否過敏。

調查也發現，81.7％家長表示孩子曾經過敏，51.2%坦承孩子是過敏兒，但是，卻有8成的家長沒有帶孩子去做過敏原檢測。小兒過敏以過敏性鼻炎的比例最高，占比達47.2％，其次為皮膚過敏的25.9％，嚴重的氣喘則約占5.7％。

過敏不會立即威脅生命，卻會干擾生活品質。為了改善孩子過敏的情形，許多家長勤跑各大醫院看西醫、吃中藥，哺餵母乳，經常清洗窗簾及寢具，使用空氣清淨機或除濕機，甚至有家長花費數十萬元購買防蟎材質的居家用品或昂貴的益生菌健康食品。調查發現，另有2.6％家長深信氣喘兒不能運動。

調查發現，36.1%家長認為益生菌可預防過敏發作，但是台大醫院小兒部兒童胸腔加護科主任呂立表示，目前沒有大型研究可以證明益生菌具有治療過敏的效果。而被2成2家長認為可預防各種過敏的水解蛋白奶粉，也僅對牛奶過敏的孩子具有療效，其他過敏症狀則無。

至於氣喘兒能否運動，醫師指出適度運動可訓練心肺功能，減緩氣喘症狀，但若擔心有些運動太過激烈，可選擇游泳。

兒盟和呂立醫師（右）呼籲，預防過敏沒有特效藥，需從正確的生活、飲食和運動觀念做起。（圖片提供／兒盟）

易疏忽的過敏因子：多零食、少運動

值得注意的是，多數家長忽略零食和運動量不足也是導致過敏的原因。兒福聯盟執行秘書黃韻璇表示，過去已有研究證實，零食中的人工色素等食品添加物，有可能會誘發過敏反應，但調查卻發現93.1％孩子都會吃零食，其中26.1％孩子每星期吃4至5次。而18.7％孩子從未或幾乎沒有做過運動，缺乏運動也會讓孩子的免疫力變差，容易過敏。

抗過敏3法則：均衡飲食、規律生活、適量運動

兒童長大後的過敏會不會好？呂立醫生建議家長可以在孩子2歲以上時去做過敏原檢測，針對過敏原去做預防，對海鮮過敏的人就避免食用、塵螨過敏則可選用防塵螨家電用品，並時常清潔寢具、絨毛玩具。若是輕微的過敏，不用特別去治療，只要搭配規律運動與營養飲食，到了青春期時，有可能減緩甚至完全治癒；若是嚴重過敏，則還是要讓醫生進行專業的治療與追蹤。

預防過敏、對抗過敏，沒有所謂的特效藥或偏方。兒福聯盟和醫師呼籲，家長在面對孩子的過敏時，應有正確的應對態度，找出過敏原對症下藥，遵從「均衡飲食」、「規律生活」、「適量運動」3大法則，有效調節孩子免疫力才有助於改善過敏症狀